“El yoga te acompaña en la adaptación a tu nueva vida.”

A través de técnicas de respiración, estiramientos y relajación aprenderás a ejercitar el cuerpo durante el postparto. Estas clases te ofrecen la oportunidad de recuperar fuerza, flexibilidad y la alineación de tu cuerpo en compañía de tu bebe.

Recomendamos iniciar la práctica de yoga durante el postparto en dos fases: durante las 8 primeras semanas después de dar a luz nos centraremos en la respiración y en la relajación.  A partir del tercer mes podemos centrarnos en recuperar el cinturón abdominal.

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Favorece la recuperación del aspecto físico de la mamá de forma suave y tranquila en compañía del bebé.

Aumenta el autoconocimiento corporal y mejora la gestión de las emociones de la mamá, intensificando la escucha y la observación activa del bebé.

Favorece el contacto y la relación mamá-bebé de forma óptima con el entorno.

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Contamos con un equipo de profesionales altamente cualificados y con amplia experiencia en el sector, lo que nos permite garantizar alta eficacia en cada uno de nuestras especialidades.